1.时间保护

无论哪种照射，人体暴露的累积剂量都与暴露时间成正比。暴露时间越长，辐射危害越严重。尽量缩短放射性工作的时间，以达到降低暴露剂量的目的。

2.远距离保护

一个地方的辐射剂量率与距离放射源的平方成反比，距离放射源越远，该地方的剂量率越小。所以工作时尽量远离放射源。达到保护的目的。

3.屏蔽保护

就是在人和放射源之间设置一道保护屏障。因为辐射穿过原子序数大的物质，会被大量吸收，所以到达人体的辐射剂量会减少。常用的屏蔽材料有铅、钢筋混凝土、铅玻璃等。